苹果手表（Apple Watch）更换手机的操作相对简单，以下是具体步骤：
1. 确保手表已更新到最新系统：
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打开手表上的“设置”应用。
选择“通用”。
点击“软件更新”，检查手表系统是否为最新版本。
2. 在iPhone上打开“Watch”应用：
打开您的iPhone，确保已安装最新版本的“Watch”应用。
打开应用后，点击底部的“我的手表”。
3. 选择您的手表：
在“我的手表”页面，选择您想要更换的手机型号。
4. 解除与旧手机的配对：
在手表上，找到“我的手表”页面。
点击“iPhone”或“iPad”旁边的信息图标。
选择“解除配对”或“忘记此[设备]”。
5. 在iPhone上确认解除配对：
在iPhone的“Watch”应用中，点击“解除配对”或“忘记此[设备]”。
6. 将手表与新的iPhone配对：
在手表上，打开“设置”应用。
选择“通用”。
点击“重置”。
选择“抹掉所有内容与设置”。
按照屏幕上的指示完成操作。
7. 在iPhone上重新配对手表：
在iPhone的“Watch”应用中，选择“我的手表”。
点击“添加手表”。
使用iPhone扫描手表背面的二维码或按照屏幕上的指示完成配对。
完成以上步骤后，您的苹果手表就与新手机配对了。在更换手机之前，请确保您已备份手表上的重要数据，并在新手机上重新同步。
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