怀孕初期是可以吃豆腐的。豆腐是一种营养丰富的食品，含有植物蛋白、钙、铁、磷等多种对人体有益的营养素。它不仅能够提供孕妇所需的蛋白质，还有助于补充钙质，对孕妇和胎儿的健康都是有益的。
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不过，孕妇在食用豆腐时也应注意以下几点：
1. 选择新鲜、无污染的豆腐产品。
2. 豆腐不宜过量食用，适量即可。
3. 避免食用未煮熟的豆腐，以防食物中毒。
4. 如果孕妇对大豆或豆制品有过敏史，应避免食用。
适量食用豆腐对孕妇是有好处的，但最好在医生或营养师的指导下进行。
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