佛教中的“五戒”和“十善”是佛教修行的基础道德规范，它们旨在指导信众在生活中遵循正道，远离恶行。
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五戒
五戒是佛教最基本的戒律，包括：
1. 不杀生戒：不杀害任何生物，包括动物和人类。
2. 不偷盗戒：不偷窃他人的财物，尊重他人的财产权。
3. 不邪淫戒：不进行非婚姻关系的性行为，保持道德纯洁。
4. 不妄语戒：不说谎言，保持诚实和真实。
5. 不饮酒戒：不饮用任何会使人失去理智的饮料，如酒。
十善
十善是五戒的扩展，它们是：
1. 不杀生：与五戒中的不杀生戒相同。
2. 不偷盗：与五戒中的不偷盗戒相同。
3. 不邪淫：与五戒中的不邪淫戒相同。
4. 不妄语：与五戒中的不妄语戒相同。
5. 不两舌：不传播谣言，不挑拨离间。
6. 不恶口：不说粗鲁或伤害他人的话语。
7. 不绮语：不说无意义或令人不悦的话语。
8. 不贪：不贪婪，不追求过度的物质享受。
9. 不?：不愤怒，保持平和的心态。
10. 不邪见：不持有错误的见解，如无神论、唯物主义等。
通过遵循五戒和十善，佛教徒可以净化自己的心灵，减少痛苦，并逐步达到解脱和觉悟的境界。这些戒律不仅是对个人的要求，也是对整个社会和环境的尊重。
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