每天走20000步消耗的卡路里因人而异,这取决于个人的体重、性别、年龄、走路速度以及个人的新陈代谢率。一般来说,一个体重约70公斤的人,每走1000步大约可以消耗10到20卡路里。
根据这个估算,走20000步大约可以消耗:
70公斤体重的人:20000步 x (10-20卡路里/1000步) = 200-400卡路里
75公斤体重的人:20000步 x (10-20卡路里/1000步) = 250-500卡路里
80公斤体重的人:20000步 x (10-20卡路里/1000步) = 300-600卡路里
因此,走20000步大约可以消耗200到600卡路里,具体数值需要根据个人情况来确定。
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