燃烧脂肪所需的卡路里数量取决于多种因素，包括个人的基础代谢率（BMR）、体重、年龄、性别、身体组成以及运动强度等。一般来说，一个中等体重的成年人（约70公斤）每公斤体重燃烧脂肪大约需要7到8千卡。
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如果我们要计算燃烧30斤（约15公斤）肥肉所需的卡路里，我们可以使用以下估算：
15公斤 7千卡/公斤 = 105千卡
15公斤 8千卡/公斤 = 120千卡
因此，燃烧30斤肥肉大约需要105到120千卡。这只是一个粗略的估算，实际所需的卡路里可能会因人而异。为了更准确地计算，最好咨询专业的营养师或健身教练。
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