是的，一直投篮可以增加胳膊的力量。投篮是一个重复的动作，主要涉及到手臂、肩膀和核心肌群。以下是一些具体的益处：
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1. 肌肉力量增强：经常投篮可以增加手臂和肩膀肌肉的力量，尤其是二头肌、三头肌和肩部肌肉。
2. 肌肉耐力提升：长期投篮练习有助于提高肌肉耐力，使你在投篮时能够持续较长时间。
3. 技术改进：除了力量外，投篮还需要良好的技巧和协调性。通过反复练习，可以改善投篮姿势和准确性。
4. 运动协调性：投篮需要手眼协调和身体协调，长期练习可以提高这些能力。
当然，要有效地增加力量，还需要注意以下几点：
逐渐增加难度：随着力量的增强，可以逐渐增加投篮的强度，比如增加投篮次数或使用更重的篮球。
平衡训练：除了投篮，还应进行其他类型的训练，如举重、俯卧撑等，以平衡全身力量发展。
适当休息：肌肉在休息时恢复和生长，所以要有适当的休息时间。
坚持投篮确实可以增强胳膊力量，但要全面提高身体素质，还需结合其他训练方法。
表示激动的四字词语有很多，以下是一些常见的： 1. 欣喜若狂 2. 喜出望外 3. 兴高采烈 4. 欣喜欲狂 5. 喜形于色 6. 喜不自胜 7. 欣喜若癫 8. 喜不自禁 9. 欣喜异常 10. 喜从天降 这些词语都能很好地表达人们激动的心情。
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