做事态度总是很极端怎么办

以下是关于“做事态度总是很极端怎么办”的一些建议：

首先，要自我反思。

意识到自己做事极端的倾向，思考这种态度带来的不良后果。比如是否因此伤害了他人感情，或者给自己造成了不必要的压力。尝试学会换位思考。在做决定或采取行动前，设想如果自己处于对方的位置，会希望事情如何发展。给自己设定冷静期。当面临问题或决策时，不要立刻做出极端的反应，而是先冷静一段时间，比如几分钟或几个小时，让自己的情绪稳定下来，再进行思考和行动。多听取他人的意见。身边的朋友、家人或同事可能会提供更客观、全面的观点，帮助您避免极端的做法。学习情绪管理技巧。比如通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解紧张和焦虑情绪，避免在情绪激动时做出极端的选择。制定合理的目标和计划。将大目标分解为小步骤，逐步实现，避免因急于求成而走向极端。不断提醒自己保持平衡和中庸。在心中树立一个“适度”的标准，每次做事时都尽量向这个标准靠拢。通过这些方法，逐步调整自己的做事态度，避免极端，走向更加理性和成熟。

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