保护母亲河是一项系统工程，需要社会各界的共同努力。以下是从个人行动和政府管理两个方面提出的具体实际行动：
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个人行动：
1. 减少生活污染：
减少塑料使用：不使用一次性塑料袋、吸管等，使用可降解的环保材料。
节约用水：减少不必要的用水，如缩短淋浴时间、修理漏水的水龙头等。
2. 垃圾分类：
生活垃圾分类：按照当地规定，正确分类垃圾，特别是有害垃圾、厨余垃圾、可回收物和其它垃圾。
3. 减少农业面源污染：
科学施肥：减少化肥使用，推广有机肥，采用轮作、间作等生态农业技术。
4. 水资源保护：
不在河边洗车、洗衣服：这些活动会直接污染河流。
减少生活污水排放：使用节水型洁具，合理使用清洁剂。
政府管理：
1. 立法和政策制定：
制定和完善水资源保护法律法规，严格执法。
出台优惠政策，鼓励企业使用清洁生产技术，减少污染物排放。
2. 基础设施建设：
加强城市污水处理设施建设，确保污水处理达标后再排放。
推进农村生活污水治理，建设农村污水处理设施。
3. 生态保护：
开展植树造林，增加河流流域的植被覆盖率，减少水土流失。
加强水源地保护，划定禁采区，禁止在水源地周边进行污染活动。
4. 宣传教育：
通过媒体、教育机构等渠道普及水资源保护知识，提高公众的环保意识。
举办水资源保护主题活动，引导公众参与到保护母亲河的行动中来。
通过个人与政府的共同努力，可以有效地保护我们的母亲河，维护生态环境的平衡。
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